Health Benefits: హై కొలెస్ట్రాల్-యూరిక్ యాసిడ్ ఉందా.. ఈ ఆకులు రెండింటిని తీసుకుని ఇలా తినండి చాలు..
కొలెస్ట్రాల్, యూరిక్ యాసిడ్ అనే రెండూ మన శరీరంలో నిర్దిష్ట స్థాయిలో ఉండటం ఎంతో అవసరం. కొలెస్ట్రాల్ అనేది రక్తంలో ఉండే ఒక మణికట్టులా ఉండే పదార్థం, ఇది కణాల నిర్మాణం, హార్మోన్‌ల సమతుల్యతకు ఎంతో అవసరం. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది శరీరంలో ప్యూరిన్ అనే పదార్థం విచ్ఛిన్నం అయినప్పుడు ఏర్పడే వ్యర్థ పదార్థం. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగితే, అది రక్తనాళాలలో పేరుకుపోయి గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, కీళ్ళలో స్ఫటికాలు పేరుకుపోయి గౌట్ వంటి తీవ్రమైన, బాధాకరమైన కీళ్ళనొప్పులకు దారితీయవచ్చు. అంతేకాదు, మూత్రపిండాల వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ఈ రెండు కారకాలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పెరుగుతున్న యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో మీరు బాధపడుతున్నట్లయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మీరు రోజూ ఖాళీ కడుపుతో జామ ఆకులను తీసుకుంటే, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు త్వరగా తగ్గడం ప్రారంభిస్తాయి. అంతేకాకుండా, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఆయుర్వేద వైద్యురాలు డాక్టర్ స్మితా శ్రీవాస్తవ ప్రకారం, జామ ఆకులలో కొన్ని ప్రత్యేక గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని అదనపు యూరిక్ యాసిడ్, కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని లేత జామ ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.ఈ జామ ఆకులలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ-బాక్టీరియల్, యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిలో కెరోటినాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్, టానిన్లు ఉంటాయి, ఇవి వివిధ శారీరక సమస్యలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు శరీరంలో మంటను తగ్గించి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
