చేతి వేలిని బట్టి గుండె జబ్బు ఉందని పసి కట్టచ్చు ఇలా …
Heart Attack and Hand Fingers: చేతి వేళ్లకూ, హార్ట్ ఎటాక్కీ లింక్ ఉంటుందని చాలా మందికి తెలియదు. కానీ సైంటిస్టులు దీనిపై లోతైన పరిశోధన చేసి.. ఆసక్తికరమైన విషయాలు వెల్లడించారు. కొన్ని సంకేతాల ద్వారా రాబోయే గుండె జబ్బుల్ని ముందే కనిపెట్టవచ్చంటున్నారు. అదెలాగో తెలుసుకోండి.
మన చేతి వేళ్లు కేవలం రోజువారీ పనులకు మాత్రమే కాదు, అవి మన ఆరోగ్యం గురించి కూడా ఎన్నో రహస్యాలు చెబుతాయి. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ లివర్పూల్ శాస్త్రవేత్తలు ఈ విషయంపై ఆసక్తికరమైన పరిశోధన జరిపారు. 151 మంది గుండె జబ్బు బాధితులపై చేసిన అధ్యయనంలో, చూపుడు వేలు (ఇండెక్స్ ఫింగర్), ఉంగరం వేలు (రింగ్ ఫింగర్) కంటే పొడవుగా ఉన్నవారికి హార్ట్ ఎటాక్ చిన్న వయసులోనే వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువని కనుక్కున్నారు. ఈ విషయం శాస్త్రవేత్తలకు కూడా ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించింది. ఈ పరిశోధన ఫలితాలు గుండె ఆరోగ్యంపై కొత్త కోణాన్ని అందిస్తున్నాయి. ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, 35 నుంచి 80 ఏళ్ల వయస్సు గల వ్యక్తులలో చూపుడు వేలు, ఉంగరం వేలు కంటే పొడవుగా ఉంటే, గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. అయితే, ఈ రెండు వేళ్లు సమాన పొడవున ఉన్నవారిలో హార్ట్ ఎటాక్ ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని కూడా శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. ఈ తేడా ఎందుకు వస్తుందనే విషయంపై వారు మరింత లోతుగా అధ్యయనం చేశారు. మన శరీర నిర్మాణంలోని చిన్న వివరాలు కూడా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఈ ఫలితాలు తెలియజేస్తున్నాయి. తల్లి గర్భంలో బిడ్డ ఎదుగుదలకూ, ఈ పరిశోధనకూ సంబంధం ఉంది. తల్లి గర్భంలో చేతి వేళ్లు ఎలా ఏర్పడతాయంటే, శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే ముందుగా చేతులు, వేళ్లు రూపొందుతాయి. చేతి వేళ్లు సరిగ్గా ఏర్పడితేనే గుండె, మెదడు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలు కూడా సరిగ్గా పెరుగుతాయని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. అంటే, వేళ్ల పొడవు మన శరీర ఆరోగ్యానికి ఒక సూచనగా పనిచేస్తుందన్నమాట. ఈ పరిశోధన ఫలితాలు గుండె ఆరోగ్యంపై కొత్త దృష్టిని చూపిస్తున్నాయి. చేతి వేళ్ల పొడవు ఒక్కటే గుండె జబ్బులకు కారణం అని అనుకోలేం. స్మోకింగ్, మద్యం తాగడం, ఆర్థరైటిస్ (కీళ్ల నొప్పులు), డయాబెటిస్, హై బీపీ, అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక బరువు, స్థూలకాయం (ఊబకాయం) వంటి ఇతర అంశాలు కూడా గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణాలుగా ఉన్నాయి. ఒత్తిడి పెరుగుతూ ఉండటం, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం కూడా హార్ట్ ఎటాక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కాబట్టి, ఈ అంశాలన్నీ గమనించి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం చాలా ముఖ్యం. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు పాటించవచ్చు. రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా లేదా ధ్యానం వంటివి ప్రాక్టీస్ చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. స్మోకింగ్, డ్రింకింగ్ వంటి అలవాట్లను పూర్తిగా మానేయడం మంచిది. రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్లు కూడా గుండె సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి ఉపయోగపడతాయి. ఈ పరిశోధన ఫలితాలు మనకు ఒక ముఖ్యమైన విషయాన్ని బయటపెడుతున్నాయి. మన శరీరంలోని చిన్న చిన్న అంశాలు కూడా ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావం చూపగలవు. అందువల్ల, మన చేతి వేళ్లను ఒకసారి గమనించి, వాటి ఆకారం గురించి ఆలోచించడం మంచిది. ఐతే.. పరిశోధకులు చెప్పినట్లుగా.. చూపుడు వేలు ఎక్కువ పొడవు ఉంటే.. అప్రమత్తం అవ్వడం మంచిదే. అయితే, ఈ విషయం ఒక్కటే గుండె జబ్బులను నిర్ధారించదు కాబట్టి, ఇతర రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్ను కూడా గమనించాలి. గుండె ఆరోగ్యం మన జీవన నాణ్యతకు కీలకం. కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించాలి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఫ్రైలు, రెడీ టూ ఈట్ వంటి ఆహారాలు తగ్గించుకోవాలి. మసాలా వంటకాలు కూడా అతిగా తినకుండా చూసుకోవాలి. ఈ చిన్న మార్పులు మన గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి. మన శరీరం మనకు ఇచ్చే సూచనలను గమనించి, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే హార్ట్ ఎటాక్ వంటి ప్రమాదాలను తగ్గించవచ్చు.ఈ పరిశోధన మనకు కొత్త అవగాహనను ఇస్తోంది. చేతి వేళ్ల పొడవు వంటి సాధారణ విషయం కూడా గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చని తెలియడం ఆశ్చర్యకరం. ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించి, మనం మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రెగ్యులర్ వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించాలి. ఒత్తిడిని కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. ఇలాంటివి గుండె జబ్బుల నివారణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మన గుండెను పదిలంగా కాపాడుకుందాం, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడుపుదాం!
